PERIKSA KESEHATAN MURAH TANPA BANTUAN DOKTER, CUKUP CEK LEWAT JARI-JARI TANGAN SENDIRI

Kesehatan seorang PNS umumnya telah dicover oleh PT. Askes.  Walaupun banyak juga PNS yang tidak memanfaatkan falisitas pelayanan kesehatan yang telah disediakan oleh PT. Askes.  Diantara mereka ada yang ikut asuransi kesehatan yang diselenggarakan oleh perusahan asuransi lain dengan premi yang relatif lebih mahal dari potongan gaji bulanan untuk iuran premi PT. Askes.  Alasan mereka sangat beragam mulai dari alasan karena pelayanan yang dianggap ribet sampai dengan karena alasan gengsi/prestise.

Untuk mendeteksi kesehatan tubuh, sebenarnya ada cara sederhana, mudah dan murah yang bisa kita lakukan sendiri tanpa bantuan seorang dokter.  Caranya dengan mencek jari-jari tangan sendiri lewat warna kuku maupun warna telapak tangan.  Berikut indikator kesehatan yang bisa dibaca lewat jari-jari tangan :

1. Kuku pucat

Kuku yang pucat merupakan salah satu tanda kekurangan zat besi. Tambahkanlah sayuran yang berdaun hijau seperti bayam dan juga bijian ke dalam menu makanmu sehari-hari. Jangan lupa juga untuk konsumsi jeruk sesudah makan berat. Sebab vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat membantu penyerapan zat besi lebih optimal.

2. Jari manis lebih panjang dari jari telunjuk

Jika jari manismu lebih panjang dari jari telunjuk, maka kamu bisa saja berkemungkinan 2 kali lebih besar menderita osteorthritis. Turunkan resiko tersebut dengan rajin melakukan latihan yang membuat semua otot jarimu berkontraksi terhadap beban diluar seperti dumbell, hang man, atau memegang botol air.

3. Telapak tangan merah tak merata

Jika kondisi telapak tanganmu merah secara tak merata, berhati-hatilah, karena kondisi tersebut menunjukkan bahwa kondisi liver sedang tidak bekerja secara normal. Jika keadaan ini terjadi dalam jangka waktu yang cukup lama, segeralah periksa ke dokter.

4. Jari-jari bengkak

Jari-jarimu yang membengkak tanpa alasan tertentu dapat mengindikasikan bahwa thyroid tidak aktif. Hal tersebut bisa menyebabkan berat badan naik dan juga penimbunan cairan.  Mintalah dokter untuk memeriksa darah untuk mengetahui fungsi thyroid dalam darahmu.

Sumber : https://id.she.yahoo.com/yuk-cek-kesehatan-kamu-lewat-jari-tangan-120200201.html

Tweet